Daugumai vyrų labai svarbu mokėti kontroliuoti ejakuliaciją, kad seksas tęstųsi tiek, kiek panorės. Tačiau tai pavyksta pasiekti ne visiems. Pirmas dalykas yra suvokti, kad viską valdo žmogaus mintys. Todėl nerimas ar partnerio pyktis nieko gero nežada. Svarbiausia abiems dirbti kartu ir žiūrėti į tai pozityviau.

Visos užlaikymo technikos remiasi keliais principais. Visų pirma - detalus savo kūno pažinimas. Reikia jausti, kada susijaudinimas labai stiprus ir mokėti lėtinant judesius jį prislopinti. Antra - varpos jautrumo sumažinimas. Šiuo atveju, lytinis aktas trunka ilgiau, kadangi norint pasiekti kulminaciją, reikia papildomos stimuliacijos.

Technika: pradėti-sustoti

Pagrindinis šios technikos principas: stimuliuoti varpą iki pat ejakuliacijos ir staigiai sustoti, kad susijaudinimas sumažėtų. Taip bandydami 3-4 kartus nutolinti ejakuliaciją vidutiniškai po 5 savaičių pajusite, jog galite vis geriau tai kontroliuoti ir mėgautis lytiniu aktu ilgesnį laiką.

Suspaudimo technika

Pajutus, jog ejakuliacija už kelių grybšnių, nustokite stimuliuoti ir užspauskite apimdami aplinkui varpą dviem pirštais jos apačią. Labai svarbu tinkamai užspausti šlaplės vamzdelį einantį apačioje išilgai varpos koto. Būkite atsargūs ir nelaukite per arti ejakuliacijos, nes gali būti per vėlu!

Reguliari masturbacija

Reguliariai masturbuojantis labiau priprantama prie varpos stimuliacijos, todėl lytinio akto metu galima tęsti ilgiau.

Prezervatyvai

Dažniausia per greitos ejakuliacijos priežastis būna labai jautri varpa, kurią stimuliuojant sunku atsilaikyti. Todėl prezervatyvų naudojimas gali būti efektyvus sprendimo būdas. Negana to, yra ir specialiai tam skirtų, kurie mažina jautrumą.

Šie sprendimo būdai yra patys paprasčiausi bei elementariausi, tačiau dažniausiai ir veiksmingiausi. Jeigu norite išsamesnių žinių šioje srityje, yra begalės įvairios literatūros. Knyga "Buliaus galia" - viena iš tokių, kuri susilaukia nemažai teigiamų atsiliepimų.

Plačiau apie priešlaikinę ejakuliaciją.