Mūsų seksualiniai santykiai priklauso nuo mūsų gyvenimiškos patirties. Jei mus sieja geri santykiai su aplinkiniais žmonėmis, tai mūsų požiūris į seksą bus pozityvus, o seksas – nuostabus. Jei seksualiniame gyvenime kyla problemų, jas būtina spręsti.

Pagrindiniai keturi priešai, kurie gadina poros seksualinį gyvenimą, yra: mūsų tėvai, mūsų buvusieji mylimieji, įsivaizduojami žmonės ir mūsų draugai.

Mūsų tėvai

Kaip mūsų tėvai gali trukdyti mūsų seksualiniam gyvenimui? Įvairiais būdais: sąmoningai ir ne. Pirmiausia, mes paveldime aukštą arba žemą libido. Antra, mūsų auklėjimas, aplinka, kurioje augome, santykiai su tėvais taip pat turi įtakos mūsų lytiniam gyvenimui. Žmogus, užaugęs griežtoje religinėje šeimoje, sąmoningai arba nesąmoningai, žiūrės į seksą kitaip, nei žmogus, augęs kokioje nors hipių arba nudistų šeimoje.

Mūsų buvusieji

Kiekvienas mes turėjome intymios patirties, kuri dabar slepiasi mūsų pasąmonės kertelėse ir daro įtaką mūsų seksualiniam gyvenimui. Buvę santykiai lemia mūsų dabartinį seksualinį gyvenimą. Pastovi kritika, praeitis prisiminimai sukelia nepasitenkinimą ir pyktį dabartinėje žmogaus situacijoje.

Kartais žmonės negali pamiršti prisiminimų, susijusių su buvusiu partneriu, kadangi laiko jį pačiu geriausiu. Tai menkina jų libido dabartiniuose santykiuose, o nauji partneriai vis atsiduria antroje vietoje.

Taip pat mūsų buvusieji trukdo mums judėti pirmyn, kadangi mes negalime atsisakyti periodiško sekso su jais. Todėl mes blaškomės ir negalime pradėti naujo gyvenimo, nes nesugebame galutinai atsisveikinti su praeitimi.

Mūsų kumyrai

Kumyrai – tai nerealūs žmonės. Mūsų pasąmonė juos priima kaip idealius žmones. Visas jų gyvenimas atrodo tobulas, o seksas su jais nepakartojamas. Realiame gyvenime viskas atrodo ne taip kaip kine, į kurį investuota milijonai dolerių. O tai sukelia nepasitenkinimą savimi ir partneriais. Ką jau kalbėti apie kokybišką seksą...

Taip pat nereikėtų lyginti savo seksualinio gyvenimo su erotiniais filmais. Kine juk viskas pagražinta, o scenos puikiai suvaidintos profesionalių aktorių. Tokie klausimai, kaip: „Kodėl aš taip neatrodau, kodėl nemoku taip dejuoti ir patirti kelis orgazmus iš eilės?“, tik trukdo gyventi aktyvų seksualinį gyvenimą ir sukelia nepasitikėjimo bei susikaustymo kompleksą.

Mūsų draugai

Draugai gali trukdyti mūsų seksualiniam gyvenimui su savo pasakojimais apie aistringus meilės nuotykius. Klausydami draugų, mes lyginame save su jais. Jei jų seksualinė patirtis geresnė nei mūsų, tai mūsų savivertė bei libido gerokai sumenkėja. Mums atrodo, kad yra kažkas labiau patyręs sekse nei mes. Žinoma, kartais draugai nori tik padaryti gerą įspūdį. Todėl tikrai nereikia savęs lyginti su kitais.

Psichologų patarimai, kaip išspręsti šias problemas:

1. Pirmiausia, nebijokite ieškoti pagalbos ir kreipkitės į specialistus.

2. Antra, pasirinkite stereotipus, susijusius su seksualiniu aktyvumu, išvardintus aukščiau minėtuose šaltiniuose. Kiekvienam iš tokių stereotipų su ženklu „minusas“ parinkite stereotipus su ženklu „pliusas“, viską surašykite ant lapelio ir priklijuokite jį matomoje vietoje.

3. Trečia, turite padirbėti su savo saviverte. Jūs galite bendrauti su žmonėmis, kurie jums suteikia pasitikėjimo, galite lankyti specialius kursus, išsirinkite jums labiausiai patikusius teiginius, užrašykite ant lapelio, priklijuokite matomoje vietoje ir kuo dažniau juos kartokite.

4. Ir pabaigai, įgykite daugiau žinių apie seksą. Išanalizuokite Kamasutrą. Joje rasite informacijos ne tik apie įvairias sekso pozas, bet ir apie santykius su partneriu bei teigiamas emocijas. Nesustokite. Visada siekite naujovių, tobulėkite. Kuo daugiau žinosite apie seksą, tuo greičiau atsikratysite melagingų stereotipų ir teiginių.